Create an Account
x

Log in

Username:

Password:
 

or Register

  Nie pamiętam hasła



Reklama

Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Problem z koncentracją
Autor Wiadomość
Klio Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 41
Dołączył: Jan 2013
Reputacja: 0
Post: #1
Problem z koncentracją
Myślę, że nie tylko ja doświadczyłam w życiu tego stanu, kiedy niczego nie mogłam zrozumieć.
Ostatnio od jakiegoś tygodnia miewam problemy z nauką. Mimo iż większość dnia na nią przeznaczam, to jednak mam w głowie tzw. pustkę. Moze polecicie cos na koncentracje?

Ważne są tylko te dni, których jeszcze nie znamy
Ważnych jest kilka tych chwil, tych na które czekamy
Ważne są tylko te dni, których jeszcze nie znamy
Ważnych jest kilka tych chwil, tych na które czekamy
01-13-2013 09:48 AM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Kontrolka Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 46
Dołączył: Jan 2013
Reputacja: 0
Post: #2
RE: Problem z koncentracją
Najpierw to się dobrze wyspac a potem pospacerowac i "przewietrzyc " się... no i nie uczyc się całkiem na głodniaka. Pusty żołądek nie sprzyja koncentracji

Niech się dzieje co chce
Nawet gorzej niż źle
Byleś była moja
Potępiona i zła
Z piekieł samego dna
Byleś była moja
Możesz składać się z wad
W żyłach mieć czysty jad
Byleś była moja
01-13-2013 01:11 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
GallAnonim Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 167
Dołączył: Jan 2013
Reputacja: 0
Post: #3
RE: Problem z koncentracją
i dodatkowo nie uczyć się kiedy ma się włączony telewizor czy muzykę. To tez jest rozpraszające.
I podobno czekolada sprzyja koncentracji Oczko

Czym jest poezja, która nie ocala
Narodów ani ludzi?
Wspólnictwem urzędowych kłamstw,
Piosenką pijaków, którym za chwilę ktoś poderżnie gardła,
Czytanką z panieńskiego pokoju.
01-14-2013 11:31 AM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
peggybr0wn Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 53
Dołączył: Jan 2013
Reputacja: 0
Post: #4
RE: Problem z koncentracją
Doskonale znam ten problem. Denerwuje mnie kiedy nie mogę skupić się nad najprostszą czynnością, jaką jest czytanie. No, ale taka jest cena życia w XXi-szym wieku. Korzystanie co chwila Google kiedy odrywamy się od tekstu i sprawdzamy jakąś definicje on-line (lub cokolwiek w trakcie wykonywania innej czynności) "szatkuje" nam mózg i człowiek "oducza się" zdolności skupienia na jednym. Smutny
Klio, złota rada ode mnie: nigdy nie ucz się przy włączonym kompie, bo zawsze znajdzie się pretekst, by coś sprawdzić i znów się rozporoszyć. Choćby takie co-pięciosekundowe odświeżanie poczty lub fejsa. Język

Myślami w Mysłowicach. Sercem we Wrocławiu. Serce
01-14-2013 08:04 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Mała Mi Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 59
Dołączył: Jan 2013
Reputacja: 0
Post: #5
RE: Problem z koncentracją
Gdy jestem wyspana, to mogę się skupić na nauce. Ale bez tego to nie da rady. Choćbym miała ważny egzamin, to niewyspana i tak się nic nie nauczę i zwyczajnie kładę się spać. ;)Rano mój umysł zdecydowanie lepiej pracuje.Oczko

I giną ciągle wilki młode na całym wielkim świecie
Nie dajcie z siebie zedrzeć skór! Brońcie się i wy!
O bracia wilcy! Brońcie się nim wszyscy wyginiecie!
01-14-2013 08:27 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
GallAnonim Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 167
Dołączył: Jan 2013
Reputacja: 0
Post: #6
RE: Problem z koncentracją
A wolicie uczyć się po nocy czy wstac o świcie i wtedy nadrabiac zaleglości?

Czym jest poezja, która nie ocala
Narodów ani ludzi?
Wspólnictwem urzędowych kłamstw,
Piosenką pijaków, którym za chwilę ktoś poderżnie gardła,
Czytanką z panieńskiego pokoju.
01-15-2013 04:37 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
agento Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 8
Dołączył: Sep 2013
Reputacja: 0
Post: #7
RE: Problem z koncentracją
Ja zawsze wolałem zacząć od rana. Wieczorem czy w nocy to już tylko myślę kiedy pójdę spać - efektywność bardzo niska.
09-05-2013 06:17 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
braciano Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 4
Dołączył: Jan 2016
Reputacja: 0
Post: #8
RE: Problem z koncentracją
Mi pomaga sport na koncentrację. To znaczy najpierw praca, pózniej jakiś intensywny sport. Taki tryb mi pasuje i powoduje, że kolejnego dnia nie mam problemów z koncentracją. Myślę, że tabletki sobie lepiej odpuścić, a jesli problem się dlugo utrzymuje to zrobić podstawowe badania. Oczywiście podstawą jest też to jak śpimy i ile czasu przeznaczamy na sen, bo bez tego tez ciężko mowić o koncentracji i efektywności w pracy. Jednakowoż jeśli te wszystkie rzeczy nie stanowią problemu no to pozostaje konsultacja lekarska by wykluczyć coś poważniejszego. Ponieważ moja żona też cierpi na podobne problemy (problem z koncentracją, problemy z chronicznym zmęczeniem) udaliśmy się do takiej poradni: https://cm.enel.pl/centrum-medyczne/uslu...gia-BcYrkt żeby zobaczyć czy przyczyna jej objawów nie jest związana z jej chorobami przewlekłymi.
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 07-12-2017 08:53 PM przez braciano.)
07-12-2017 08:50 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
jpabiak Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 27
Dołączył: Feb 2015
Reputacja: 0
Post: #9
RE: Problem z koncentracją
Problemy z koncentracją to jest bardzo złożony problem. Faktycznie sen i dieta są bardzo ważne. Możesz mieć też deficyty magnezu i witaminy D – to akurat wszyscy mamy. Ja mam takie napady, problemy z koncentracją ale ogólnie z jakimś „rozdygotaniem” co jakiś czas. Wtedy konieczne są dla mnie jakieś relaksacyjne działanie, chodzę na basen co 2 dni, jeżdżę na igły http://akupunkturapokrywka.pl/gabinet-akupunktury/ (bardzo pomaga!), spaceruję, jeszcze nie medytuję ale myślę o tym. Bo też jak się jest takim spiętym to o dobrym śnie można zapomnieć. Trzeba działać na wielu frontach. Powodzenia!
11-28-2017 01:55 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Polecamy: